✍️ موضوع: عفت در خوردن
يکي از اقسام عفاف، عفت در خوردن است.
به اين معني که علاوه بر اجتناب از غذاهاي حرام و شبهه ناک، بايد جانب اعتدال رعايت شود.
نه افراط و نه تفريط؛ زيرا سنگيني معده مانع عبادت و تحصيل علم مي شود و گرسنگي زياد نيز قلب و فکر انسان را به خود مشغول مي دارد.
حضرت علي عليه‌السّلام فرمود:
❇️ قلَّةُ الْأَکلِ مِنَ الْعَفَافِ وَ کثْرَتُهُ مِنَ الْإِسْرَاف [1]
✴️ کم‌خوري از عفاف است و پُرخوري از اسراف.
نه چندان بخور کز دهانت برآيد
نه چندان که از ضعف جانت درآيد
✍️ امام علي عليه‌السّلام فرمود:
❇️ إذَا أَرَادَ اللَّهُ سُبْحَانَهُ صَلَاحَ عَبْدٍ أَلْهَمَهُ قِلَّةَ الْکلَامِ وَ قِلَّةَ الطَّعَامِ وَ قِلَّةَ الْمَنَام [2]
✴️ خداوند اگر صلاح بنده‌اي را بخواهد، به او الهام مي‌نمايد که
کم بگويد؛
و کم بخورد؛
و کم بخوابد.
✍️ امام علي عليه‌السّلام به امام حسن عليه‌السّلام فرمود:
❇️ يا بُنَي الا اعَلِّمُک اربَعَ خِصالٍ تَستَغنِي بِهَا عَنِ الطِّبِّ
♦️ فرزندم تو را به چهارچيز سفارش مي‌کنم تا از مراجعه به پزشک بي‌نياز شوي:
فَقالَ بَلي يا اميرالمُؤمِنينَ،
قَالَ:
1⃣ لا تَجلِس عَلَي الطَّعامِ الّا وَ انتَ جَائِعٌ
♦️ هرگز بر سفره‌اي منشين مگر اين که گرسنه شوي؛
2⃣ و لا تَقُم عَنِ الطَّعامِ الّا وَ انتَ تَشتَهِيهِ
♦️ درحالي که به غذا ميل داري از ادامه خوردن طعام خودداري کن؛
3⃣ و جَوِّدِ المَضغَ
♦️ عمل جويدن غذا را به خوبي انجام بده؛
4⃣ و اذا نُمتَ فَاعرِض نَفسَک عَلَي الخَلاءِ
♦️ قبل از خوابيدن به دستشويي برو.